为强化我院学科与专业建设，助力我院学生明确专业成长路径、积累成长与成功经验，更快适应大学专业学习与发展的节奏，我院于2025年12月2日在城北校区东二楼F07教室面向25级法学、社会学、社会工作专业本科生举办了“追求卓越 从‘心’开始”主题讲座。本次讲座特邀聊城大学心理健康工作专家委员会主任、山东省心理学会副理事长赵富才教授主讲。讲座由青海师范大学法学与社会学学院党委副书记、校团委兼职副书记，青海省心理学会副理事长、秘书长雍挺俊主持。

讲座伊始，院团委书记、辅导员许楠首先指出了本次讲座的重要性，表达了对学生个人成长的鼓励，同时表达了对本次讲座的高度重视与殷切期望。

在本次讲座中，赵富才教授以“追求卓越，从‘心’开始”为主题、以九个“锦囊妙计”为主线，为在场同学精心设计了一系列有助于学生成长成功的实用技巧，内容涵盖发现优点、评估心理到人际交往、职业规划再到提升幸福感、学会放松等方面。活动一开始，赵教授以食指巧妙摆出“人”与“入”的不同作为热身活动，生动引导、鼓励大家要从多角度看待并处理生活与学习中的各类问题；随后，以名言“发现优点永远比改变缺点容易”为切入点，引导大家要关注自身与他人的优点，做到互相学习，成为彼此成长道路上的见证者；接着，赵教授从自我认识、人际关系与职业规划、心态建设三个维度，系统梳理了同学们在成长成功道路上可能遇到的问题，并给出了兼具针对性和可行性的建议。

赵富才教授以“锦囊”为载体，系统地提供了从自我认知到情绪管理、从人际交往到生涯规划的全方位指导，通过引导同学们提升心理素质、优化人际关系、明确发展方向，同时掌握切实可用的放松与调节技能，最终助力大家实现个人成长与幸福感的双重提升。

通过本次讲座，同学们不仅系统提升了情绪管理能力与心理韧性，优化了人际关系与社交智慧，更明确了生涯前行方向与内在动力。同时，大家也培育了积极向上的心态和放松自我的能力。这些宝贵的收获，将化作成长路上的坚实底气，为未来的学习生活注入能量，助力每一位同学在人生的旅程中从容前行、向阳生长。